Din krop. Din fødsel.
Denne guide (e-bog) er til dig, som vil gå din fødsel i møde fyldt med styrke, ro og glæde. Her får du støtte til din mentale og kropslige fødselsforberedelse i form af praktiske øvelser, som kan styrke tilliden til dig selv og din kontakt med din krop. Du får viden om blandt andet dine fødehormoner, hvordan dit sind og krop samarbejder og om informeret samtykke.
Øvelserne i guiden er centreret omkring temaet at tage ejerskab over egen krop og fødsel. Du introduceres for øvelser, som kan hjælpe dig ned i kroppen og støtte dig til at mærke, hvad en tryg og god fødselsoplevelser er for dig.
Du får:
En e-guide på 50 sider fyldt med viden, øvelser og værktøjer, der styrker din kropskontakt og støtter dig til at træffe informerede valg omkring din fødsel.
6 øvelser som støtter dig i din fødselsforberedelse og i at mærke, hvad en tryg fødsel er for dig.
3 lydfiler med visualiseringsøvelser og kropsscanning.
Denne guide (e-bog) er til dig, som vil gå din fødsel i møde fyldt med styrke, ro og glæde. Her får du støtte til din mentale og kropslige fødselsforberedelse i form af praktiske øvelser, som kan styrke tilliden til dig selv og din kontakt med din krop. Du får viden om blandt andet dine fødehormoner, hvordan dit sind og krop samarbejder og om informeret samtykke.
Øvelserne i guiden er centreret omkring temaet at tage ejerskab over egen krop og fødsel. Du introduceres for øvelser, som kan hjælpe dig ned i kroppen og støtte dig til at mærke, hvad en tryg og god fødselsoplevelser er for dig.
Du får:
En e-guide på 50 sider fyldt med viden, øvelser og værktøjer, der styrker din kropskontakt og støtter dig til at træffe informerede valg omkring din fødsel.
6 øvelser som støtter dig i din fødselsforberedelse og i at mærke, hvad en tryg fødsel er for dig.
3 lydfiler med visualiseringsøvelser og kropsscanning.
Denne guide (e-bog) er til dig, som vil gå din fødsel i møde fyldt med styrke, ro og glæde. Her får du støtte til din mentale og kropslige fødselsforberedelse i form af praktiske øvelser, som kan styrke tilliden til dig selv og din kontakt med din krop. Du får viden om blandt andet dine fødehormoner, hvordan dit sind og krop samarbejder og om informeret samtykke.
Øvelserne i guiden er centreret omkring temaet at tage ejerskab over egen krop og fødsel. Du introduceres for øvelser, som kan hjælpe dig ned i kroppen og støtte dig til at mærke, hvad en tryg og god fødselsoplevelser er for dig.
Du får:
En e-guide på 50 sider fyldt med viden, øvelser og værktøjer, der styrker din kropskontakt og støtter dig til at træffe informerede valg omkring din fødsel.
6 øvelser som støtter dig i din fødselsforberedelse og i at mærke, hvad en tryg fødsel er for dig.
3 lydfiler med visualiseringsøvelser og kropsscanning.